Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Тренировки для настроения



Тренировки для настроения

Выяснилось, что интенсивные тренировки до изнеможения гораздо полезнее для настроения, чем умеренные. 
Данные выводы были сделаны в ходе наблюдения за 11 добровольцами. Их попросили поучаствовать в двух 20-тиминутных тренировках. Одна из них была не очень интенсивной, а вторая отличалась повышенной нагрузкой. Настроение участников эксперимента оценивалось до, во время, сразу и через 20 минут после тренировки.

Сразу после тренировки с умеренной нагрузкой настроение у занимающихся никак не улучшалось. Но через 20 минут после напряженной тренировки они говорили о том, что чувствуют себя более позитивно.
По словам Николаса Смита из Манчестерского Университета, данное открытие стоит иметь в виду психологам, тренерам и самим занимающимся. Психиатры связывают этот феномен с выбросом эндорфинов - нейропередатчиков, помогающих справиться с болевыми ощущениями.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Тренировки для настроения (22 фото)


Тренировки для настроения
Тренировки для настроения

Тренировки для настроения в 2019 году
Тренировки для настроения в 2019 году

Тренировки для настроения рекомендации
День врача: как отпраздновать и что подарить

Тренировки для настроения картинки
Тренировки для настроения картинки

Тренировки для настроения новые фото
Тренировки для настроения новое фото

Тренировки для настроения изоражения
Куриные грудки изображения

Тренировки для настроения
Поздравления на Речь родных на свадьбе в стихах - Тренировки для настроения видео

Смотреть Тренировки для настроения видео
Обсуждение по теме: Тренировки для настроения, trenirovki-dlya-nastroeniya/



Похожие статьи

Доброе утро любимому в стихах
Короткие смс поздравления с днем рождения. Прикольные четверостишья с днем рождения
Совместимость имен Алана и Емельян в любви и браке
День бухгалтера. Поздравления с днем бухгалтера России в стихах (новые)
Смс с Вербным Воскресением
Прикольные поздравления с днем рождения девочке в прозе
Смс с днем проектировщика
Классическая творожная запеканка
Смс поздравить друга с днем рождения
Российские телеканалы онлайн
Веселые и прикольные стихи на Рождество 2018
День города Калуга 2018 — поздравления, стихи, смс
Рецепт Холодный суп Летний пошаговый с фотографиями



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ